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本記事では妊娠中に避けたいこと、避けたいものについて解説します。 妊娠中って色んな制約がありますよね。情報が多くて結局どうしたらいいのか。。 そうですよね。初めての妊娠は慣れないつわりや身体の変化もある中、色んなことに気を使わないといけな...

本記事では妊娠中に気をつけたい運動について解説します。 妊娠前は運動をするのが日課だったんだけど、同じように運動して良いのかしら？赤ちゃんに影響が出ないか心配です。 心配になりますよね。私も以前はジムでトレーニングをしたりヨガやピラティス...