運動– category –

本記事では妊婦の体重管理について解説します。 特に暴飲暴食をしている気はないのですが、体重がどんどん増加しています。どうにか体重管理をしたいのですがなにかおすすめのことはありますか？ 妊婦は運動も激しく出来ない中、体重管理をしないといけな...

本記事では妊婦の体重管理と体型維持について解説します。 つわりが終わってからの食欲がすごく、それに合わせて体重もかなり増加してきました。お腹がでるだけでなく、全体的に太ってきたのでなやんでいます。 わかります！つわりが治ってからは食事が楽...

こんにちは、旦那です。妻の妊娠が判明してから自分が父親になるという事実に日々興奮を隠せないでいます。もちろん赤ちゃんが育つのは妻のお腹の中ですが、そんな妻と赤ちゃん二人をどう支えられるか考えてみました。まずは一家の大黒柱として心身共に健...

本記事では妊娠中にやっていい運動やスポーツ、やってはいけない運動やスポーツについて解説します。 妊娠中ってついつい食べて太ってしまう気がする・・。だからちゃんと運動したいんだけどそもそも運動ってして良いの？ 激しい運動はもちろんNGですが、...

本記事では妊娠中にこれはどうなの？といった小さな疑問について解説します。 大きなトピックでこれはいい、これはダメというのは本やネットで書いているけれど、日常生活レベルの小さな疑問がつみかさなっています。 わかります。実際妊婦となって生活し...

本記事では妊娠中に気をつけたい運動について解説します。 妊娠前は運動をするのが日課だったんだけど、同じように運動して良いのかしら？赤ちゃんに影響が出ないか心配です。 心配になりますよね。私も以前はジムでトレーニングをしたりヨガやピラティス...